Бесплатные шаблоны тут: Шаблоны Joomla. Объективы для Sony Alpha - Объективы Minolta и Sony.

  Окно записи о тренировке

Запись о тренировке содержит данные об одной тренировке и имеет следующий вид:

Окно записи о тренировке

  • Кнопка "Записать" в нижней части окна, записывает изменения в записи о тренировке в базу данных с выходом из окна
  • Кнопка "Отменить" - выход их окна без записи изменений

Информация в окне "Тренировка" располагается на пяти листах-вкладках: "Тренировка", "Старт", "Отрезки", "Упражнения" и "Состояние".

Вкладка "Тренировка":

  • Номер - Уникальный номер ренировки. Номер тренировки присваивается автоматически на единицу больше последнего номера.
  • Дата    - Дата тренировки в формате "дд.мм.гг". Можно вводить только день или только день и месяц, причем не обязательно ставить между ними точку.  Дату можно также выбрать при помощи Календаря, который вызывается нажатием на кнопку .
  • Время начала - Время начала тренировки в формате "чч:мм"
  • Средство тр. - Выбор средства тренировки из Справочника средств тренировки
  • Продолжит.  - Продолжительность тренировки в формате времени "чч:мм"
  • Зоны интенс. - Объем (км) в четырех зонах интенсивности. (Эти поля можно отключить в настройках программы).
  • Объем (км)  - Объем тренировки в километрах
  • Нагрузка - Нагрузка тренировки в баллах (например, в пятибальной системе)
  • Место    - Код места проведения тренировки. Справа от поля ввода "Место" имеется кнопка "Выбор места" , предназначенная для вызова Справочника мест тренировок.
  • Содержание - Краткое содержание тренировки.
  • Самочувствие - Оценка самочувствия в баллах (например, в пятибалльной системе)
  • ЧСС (уд/мин) - Частота сердечных сокращений (пульс) в ударах в минуту.
  • Вес (кг) - Масса тела в килограммах.
  • Замечания  - Замечания о состоянии, самочувствии.
  • Примечания - Несколько строк для подробного описания тренировки и/или записи различных примечаний к тренировке.

Четыре поля с "Параметр 1" по "Параметр 4" предназначены для ввода какой-либо дополнительной информации о тренировке. Названия этих полей Вы можете назначить самостоятельно на вкладке "Интерфейс" окна настройки программы.


Вкладка "Старт":

Вкладка "Старт" окна записи о тренировке

  • Старт - признак Старта, то есть дистанции, пробегаемой с контролем времени.
  • Название - Название соревнования. После включения признака "Старт" это поле автоматически заполняется описанием тренировки из поля "Содержание". После этого его можно отредактировать.
  • Дистанция (м) - Длина дистанции в метрах.
  • Кнопка * 1,5 - При нажатии на эту кнопку число в поле "Дистанция" умножается на 1,5.  Это сделано для удобства ввода длины дистанции для карт масштаба 1:15000.
  • Результ  - Время прохождения дистанции (часы, минуты, секунды, сотые доли секунды). Видимость сотых долей секунды можно отключить при помощи параметра "Показывать сотые доли секунды" в окне настройки программы.
  • Темп мин/км - Средний темп пробегания дистанции в минутах на километр. Вычисляется автоматически.
  • Количество КП - Количество Контрольных Пунктов на дистанции.
  • Всего (м)  - Длина дистанции в метрах, вычисляемая путем суммирования длин отдельных Отрезков дистанции (для контроля правильности ввода информации об Отрезках).
  • Всего время - Время пробегания дистанции, вычисляемое путем суммирования времен отдельных Отрезков дистанции (для контроля правильности ввода информации об Отрезках).

Группа "План":

  • Содержание   - Планируемое содержание тренировки
  • Зоны интенс. - Объем (км) в четырех зонах интенсивности
  • Объем (км)      - Планируемый объем тренировки в километрах
  • Нагрузка          -  Планируемая нагрузка в баллах
  • Дистанция (м) -  Планируемая дистанция
  • Время               -  Планируемое время прохождения дистанции

Видимость группы "План" можно отключить через параметр "Показывать планы" в окне настройки программы.


Вкладка "Отрезки":

На вкладке "Отрезки" расположена таблица с записями об отрезках дистанции. 

Вкладка "Отрезки" окна "Тренировки"

В нижней части окна расположены еще два информационных поля:

  • Количество ошибок - Количество ошибок, допущенных на дистанции (вычисляется на основании записей об отрезках)
  • Время потерь - Суммарное время потерь на дистанции (вычисляется на основании записей об отрезках)

Информация о каждом Отрезке дистанции вводится при помощи формы ввода "Запись об отрезке".


Вкладка "Упражнения":

На вкладке "Упражнения" расположена таблица с записями об упражнениях тренировки. Информация о каждом упражнении вводится при помощи формы ввода "Упражнение тренировки":

Окно Упражнение тренировки

  • Номер записи - Номер записи об упражнении данной тренировки (заполняется автоматически)
  • Упражнение   - Выбрается из Справочника упражнений
  • Количество    - Количество выполненных упражнений
  • Время выполн. - Общее время выполнения данного упражнения
  • Примечание   - Строка произвольных примечаний об упражнении

На вкладке "Состояние" расположен ряд полей ввода,предназначенных для фиксации оценки состояния в различных аспектах. а также уровней активации и реактивности организма (в соответствии с теорией активации Уманской). Содержание

×
Скачать "Прокат-Эксперт"

Чтобы скачать программу "Прокат-Эксперт" нужно зарегистрироваться: